Collège Saint-Aubin Option "Foot-Futsal" : site officiel du club de foot de Languidic - footeo

Proprioception

11 septembre 2018 - 15:32

1ère Séance sur le terrain avec un thème et sans ballon. Sans chaussures aussi.

La proprioception était au programme ce mardi 11.09.

Kesako ?

La proprioception est la sensibilité du système nerveux aux informations provenant des muscles, des articulations et des os. Si une part de cette faculté est inconsciente, elle peut également être travaillée pour être plus efficace. Dans le sport, c'est elle qui permet l'automatisation de certains réflexes par l'organisme. Travailler sa proprioception permet d'éviter des blessures du type entorse et permet aussi de se rééduquer après une entorse.

 

 

Commentaires

BENJAMIN GENTON

Le Parrain 2018-2019 ; Benjamin Genton et ses 303 matchs professionnels :

https://www.lequipe.fr/Football/FootballFicheJoueur20000000000000000000013987.html

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